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Yoga

Yoga ist ein fester Bestandteil in unserem Wellness-Angebot. Sie genießen im Sommer Ihre Yoga- Einheiten unter freiem Himmel mit einer frischen Brise, mit einem beruhigenden Ausblick auf das Meer. Es lohnt sich, diese Natur entlang der Ostseeküste zu entdecken.
Atmung, Bewegung, Natur - so finden Sie zum Gleichklang mit sich selbst.

Als Gast in unserem Hotel haben Sie die Wahl: Sie können ein Zwei-Tages-Programm oder eine andere Pauschale zu Ihren Aufenthalt buchen, Sie können spontan vor Ort an den Kursen teilnehmen oder mit unseren ausgebildeten Yoga-Lehrern Einzelstunden vereinbaren.


Angebote

 

Yoga-Spezial

 

Sie erlernen Übungen, die auf Ihre individuellen Befindlichkeiten abgestimmt sind und mit denen Sie auch in Zukunft zu Hause etwas für Ihre Gesundheit tun können.

 

Kosten (50 min, Einzelunterricht): 65,00 EUR pro Person
Kosten für zwei Personen (80 min): 35,00 EUR pro Person

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2-Tage-Yoga-Programm

 

Nutzen Sie die Möglichkeit unserer Yoga-Tage für eine bewusste Auszeit.
Kommen Sie mit Yoga und Meditation zur Ruhe und zurück zu Ihrer Mitte. Neueinsteiger werden sorgsam begleitet und für Fortgeschrittene bietet sich die Möglichkeit Ihr Verständnis der Asanas zu vertiefen.

Zeitplan:

erster Tag:
8.00 Uhr bis 10.00 Uhr "Mit Yoga kraftvoll in den Tag"
16.00 Uhr bis 17.30 Uhr "Regeneratives Üben"

zweiter Tag
8.00 Uhr bis 10.00 Uhr " Erfrischendes Yoga"
 

2 Tage, in der Gruppe bis max. 8 Personen: 195,00 EUR pro Person

 

Yoga-Woche


Nutzen Sie die Möglichkeit unserer Yoga-Woche für eine erholende Auszeit. Von der Erde zur Ausdehnung – das Fünf-Elemente-Programm führt Sie durch die Woche mit einem täglich wechselnden Tagesmotto. Neueinsteiger werden sorgsam begleitet und für Fortgeschrittene bietet sich die Möglichkeit Ihr Verständnis der Asanas zu vertiefen.

Unser Leitgedanke für diese Yogawoche ist:
von der Erdung zur Ausdehnung.

1.Tag: Erde
08.00-08.30 Uhr Ein kleiner Einblick in die Yoga- Philosophie
08.30-10.00 Uhr Yogastunde „ Erdung und Stabilität"

2.Tag: Wasser
08.00-08.30 Uhr Meditation zum Umgang mit Gefühlen
08.30-10.00 Uhr Yogastunden „Fließende Übergänge"

3.Tag: Feuer
08.00-08.30 Uhr Meditation zu Vergänglichkeit und Wandel
08.30-10.00 Uhr Yogastunde „Das innere Feuer (Tapas) entfachen"

4.Tag: Luft
08.00-08.30 Uhr Meditation „Freies Atmen"
08.30-10.00 Uhr Asana und Pranayama (Atemführung)

5.Tag: Raum/Geist
8.00 Uhr-8.30 Uhr Meditation "Erfahrung des inneren Raums"
8.30 Uhr-10.00 Uhr Yogastunde "Ausdehnung und Weite"

5 Tage, in der Gruppe bis max. 8 Personen: 450,00 EUR pro Person
 

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